Minha Dieta - Vida Equilibrada e Saudável é uma questão de Atitude

Determinação e Perseverança!

Em outubro de 1968, nas Olimpíadas da Cidade do México em uma maratona a multidão esperava pelos últimos colocados, anoitecia e começava a esfriar. Parecia que os últimos corredores já haviam chegado ao estádio. Assim, os espectadores começaram a ir embora. Foi exatamente nesse momento que todos começaram a ouvir as sirenes dos carros que acompanhavam a prova e que chegavam aos portões do estádio naquele instante. Todos pararam para observar e viram o último corredor entrar no estádio e fazer a volta final, completando os mais de quarenta quilômetros da prova. O corredor era John Stephen Akhwari, da Tanzânia. Quando ele estava passando pela pista de atletismo, os espectadores puderam ver que sua perna estava enfaixada e sangrando. Ele havia caído e se machucado durante a prova, mas isso não o impediu de continuar.

As pessoas no estádio se levantaram e o aplaudiram até ele cruzar a linha de chegada.

"Não importa o quão devagar você vá desde que você não pare”.
--Confúcio--

Pense nesta frase, Sigam o exemplo do John e não desistam ainda que durante o percursos vocês caiam algumas vezes.

A vida é cheia de desafios e precisamos estar prontos para enfrentá-los e

superá-los.

É importante a firmeza em nossos ideais e renovarmos cada dia nosso compromisso com nos mesmas com nossa RA e com nossa vida

Temos que sermos perseverantes, problemas claro que existirão devemos ter paciência, bom humor, respeitar e reconhecer nossos próprios limites.

Desejo a Todos um lindo Fim de Semana.

Bjus

- Postado por: as às 08h46
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Oi amigas.

Eu estou bem, levando.

Minha RA, com alguns deslizes, mas perseverando.

Já estou no terceiro dia fazendo tudo certinho (ufa ta difícil)

Ainda não me pesei porque na semana anterior eu constatei que havia engordado 2kg,

por ter ficado um mês inteiro estacionada no mesmo peso (93kg) acabei abusando na alimentação na semana passada eu

não emagreci nada.Porem não fiquei desmotivada continuo firme e forte para que na próxima segunda-feira

espero ter um resultado muito positivo. Ainda não estou praticando exercícios, pois estou sem tempo,

está muito corrido no meu trabalho e na faculdade... Estou fazendo caminhada no percurso casa trabalho e trabalho Faculdade.

Amigas não me lembro se já cheguei a comentar aqui no blog do meu grande sonho!!!

Que é ter nível superior, e fazer pós-graduação, então amigas estou no penúltimo ano do Curso Superior em

Administração de Empresas, e para que esse sonho seja coroado vcs não imagina

o quanto eu queria estar no dia da minha formatura (dez.2008) pesando 70 kg,

meus olhos chegam ate lagrimejar só de escrever sobre este meu desejo.

Tenho muita vontade de emagrecer, porem ao se passar o tempo tenho receio de não participar

da minha formatura por ainda estar a cima do peso ; me privar de viver meus sonhos.

Adoraria receber ajuda para conseguir realizar o meu sonho!!

Tem alguém ai disposto a me ajudar?

Bjus

- Postado por: as às 13h29
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Amo

Danette sabor doce de leite

75 cal.

Amo danette.

deixo de comer um bife por um potinho desta

deliciosa sobremesa láctea Cremosas.

Acredito que nao seja nenhum pecado!

Odeio

Tenho serios problema para beber água, não consigo ter esse hábito!!!

Gostaria

Fim de Semana:gostaria de não abusar tanto nos finais de semana.

Desejo a Todas um excelente inicio de Semana Ligth.

Bjus

- Postado por: as às 13h17
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Data	Peso	Dif.
07.05.2008	101.9	-3.7
07.06.2008	98.2	+0.9
07.08.2008	99.1	+0.2
07.09.2008	99.3	+0.2
20.11.2008	100.3	+0.7
29.11.2008	98.2	-2.2
06.12.2008	96.6	-1.5
20.12.2008	96.2	-0.4
25.12.2008	96.6	+0.4
01.01.2009	96.6	-0.0
10.01.2009	96.6	-0.0
20.01.2009	96.1	-0.5
30.01.2009	95.4	-0.7
10.02.2009	94.8	-0.6
20.02.2009
30.02.2009